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ダイエット食品の基礎情報

カロリーの少ない面白い食べ物を教えて下さい。面白いダイエット食品など。
よろしくお願いいたします。
http://q.hatena.ne.jp/1123478711

「健康食品」の安全性・有効性情報
タイトル. 厚生労働省が医薬品成分を含有した個人輸入ダイエット食品に注意喚起(20070322) 本文. 2007年3月22日、厚生労働省と福岡市は個人輸入されたいわゆるダイエット食品から医薬品成分(シブトラミンと甲状腺ホルモン)が検出されたと発表しています。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/hfnet/notes/detail.php?no=214

「健康食品」の安全性・有効性情報
... (060529) ・香港衛生署が医薬品成分(シブトラミン)を含むダイエット食品について警告(20060213) ・中国衛生部が医薬品成分を含むダイエット食品について警告(20060120) ・中国製ダイエット食品からまたも医薬品成分を検出 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail844.html

痩せやすい体質になりたい。
ちょっと飲んだり食べたりするだけどスグに2キロくらい太ります。
顔もむくみやすいし、、ダイエット食品とかサプリメントで体質変えれないでしょうか？
そんなにたくさん食べる方ではないのに、、悩んでいます。
どなたかアドバイス下さい。
サプリメントはやめたほうがいいでしょうね。
私は１９キロのダイエットに成功後、普通に食事して運動もほとんどしてませんけど、体重はキープしてますよ。
こちらのホームページを参考にしてみてください。
http://tukisizuku.siromuku.com/